Регулярне вологе прибирання — це не лише про чистоту, а й про здоров’я. У період вірусів, алергій та активного пилу в повітрі, підтримка чистоти у помешканні відіграє ключову роль у зміцненні імунітету та профілактиці хвороб.
Як часто треба наводити лад, щоб справді захистити себе та родину — читайте в матеріалі РБК-Україна (проект Styler).
Як часто радять прибирати лікарі?
За рекомендаціями лікарів-епідеміологів, вологе прибирання слід проводити щонайменше 2–3 рази на тиждень, а в ідеалі — щодня в періоди епідемій, активного цвітіння рослин або якщо вдома є діти, алергіки чи люди похилого віку.
Найбільше пилу та мікробів накопичується на підлозі, стільницях, підвіконнях та у важкодоступних куточках. У повітрі осідають частинки бруду, шерсть тварин, пилок, спори грибків та віруси. Регулярне вологе прибирання допомагає не лише позбутися пилу, а й значно знизити ризик захворювань дихальної системи, алергій і навіть простуд.
Де треба прибирати дуже ретельно?
Особливо уважно потрібно ставитися до прибирання в спальні, дитячій кімнаті та кухні. Тут рекомендовано протирати поверхні вологою ганчіркою щонайменше через день. Якщо в домі є тварини або багато текстилю (килими, штори, подушки), чистити потрібно ще частіше.
Додатково важливо провітрювати приміщення 2–3 рази на день і регулярно міняти воду для миття, щоб не розносити мікроби ще більше.
Згідно з дослідженнями, регулярне вологе прибирання може знизити рівень побутових алергенів до 60% та значно зменшити ризик респіраторних захворювань, особливо у дітей.
Пам’ятайте: вологе прибирання — це простий, але ефективний спосіб зберегти здоров’я всієї родини. І навіть 10 хвилин щодня можуть мати величезне значення.
Вас може зацікавити
Лікар назвала найнебезпечніше ускладнення, яке може дати грип
Цей вірус передається через поцілунок
Названо правило «12 годин», яке сприяє довгому життю
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета — надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров’я звернутися до лікаря.