Смех не только улучшает ваше здоровье, а еще и может повысить работоспособность.
Исследователи изучали группу из 33 сотрудников в центре поведенческого здоровья, которые смеялись все вместе по 15 минут в день в течение 15 дней. Параллельно исследователи измеряли общую эффективность сотрудников на рабочих местах, складывавшуюся из 12 параметров.
Показатели самоэффективности участников и их ролевая компетентность за время проведения исследования выросли более чем в два раза, а относительная компетентность — в полтора.
Интересный факт:
Самая частая причина смерти мужчин по всему миру — стресс. Он ослабляет иммунную систему, оказывает действие на надпочечники, может стать причиной развития сахарного диабета и довести до инфаркта. Единственный способ не сдать коньки раньше времени — почаще помирать со смеху!
Предлагаем нашим читателям на минутку оторваться от работы или других дел и посмотреть подборку шуток и анекдотов, которая наша редакция подготовила для вас.