Смех оживляет кровообращение и повышает оксигенацию крови в организме, что особенно важно для вашего сердца. Это резкое увеличение кровотока может снизить риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов.
Японские исследователи обнаружили, что смех вечером заставляет организм вырабатывать больше мелатонина (гормона, выделяемого мозгом при наступлении сна). По этой причине рекомендуется посмотреть смешное шоу или фильм перед сном.
Интересный факт:
Смех на самом деле тоже может быть формой упражнений. Смех тренирует диафрагму, мышцы плеч и живота.
Редакция “Субботы плюс” создала для своих читателей подборку анекдотов на 3 октября.