Запорожский диетолог рассказала, как в эпидемию защитить иммунитет

Одна из запорожских диетологов-нутрициологов рассказала о том, почему вредная пища — не самый лучший выбор в разгар эпидемии.

«Что я вижу сейчас в сторис? Все такие молодцы: носят маски, моют руки, пользуются антисептиком, и при этом заказывают домой пиццу и суши. Хочу вам напомнить, что 80% нашей иммунной системы находится в нашем кишечнике. И если мы будем вкидывать в наш кишечник мусор — он оплатит нам тем самым», — рассказала диетолог на своей странице в Инстаграм.

Также специалист посоветовала горожанам тратить средства не на фастфуд, а на витамины.

«Лучше вы эти деньги потратьте не на пиццу, а на витамин Д, витамин С и Омегу. Они никогда и ни для кого не будут лишними», — резюмировала нутрициолог.

Напомним, что специалисты отмечают, что здоровое питание, хороший сон и физическая активность — лучшие друзья иммунитета.