«Не ведіться на це!» Педіатр розповіла всю правду про «продукти для дітей»

Продукти, на яких зазначено «для дітей», не завжди є такими корисними, як здається. Варто звертати увагу на їх склад, щоб переконатися, що вони не містять зайвих добавок.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку педіатра Марини Шакотько.

Чи можна дітям давати продукти, які їдять дорослі
За словами лікаря, часто в магазинах можна побачити продуктах з маркування «для дітей», а знаходяться вони окремо від інших. Вони, як правило, у меншому об’ємі та коштують набагато дорожче.
«Насправді якщо ми вміємо читати етикетки, то можна давати дітям дорослі продукти, починаючи з моменту введення прикорму», — зазначила медик.
Наприклад, м’який сир може бути дорослого походження, не обов’язково брати дитячий.
Він має бути без будь-яких наповнювачів, жирністю 5-9%. Таку ж жирність ми побачимо на маленькій упаковці сиру для дітей.
Яскраві коробки, казкові персонажі й слова «для дітей» — це не гарантія якості, а спосіб змусити людину заплатити більше. Те ж саме стосується «чоловічих» і «жіночих» продуктів.
«Не ведіться на це! Читайте склад, порівнюйте ціни й вибирайте те, що справді варте уваги», — додала експерт.
Які продукти шкідливі для дітей
Для здоров’я дітей важливо уникати деяких продуктів, які можуть негативно вплинути на їх розвиток і загальний стан. Ось кілька категорій:

Продукти з високим вмістом цукру — солодкі напої (газовані, енергетичні напої, соки з додаванням цукру), печиво, торти і солодощі з великою кількістю цукру та штучних добавок

Продукти з трансжирами — швидка їжа, чіпси, готові страви, що містять трансжири, можуть погіршити серцево-судинне здоров’я і підвищити рівень холестерину

Перероблені м’ясні продукти — ковбаси, сосиски, бекон і інші перероблені м’ясні продукти містять багато солі, консервантів і насичених жирів, що не корисно для дитячого організму

Штучні добавки та барвники — продукти з великою кількістю штучних барвників, підсолоджувачів та ароматизаторів можуть викликати алергічні реакції та порушення поведінки у дітей

Кофеїн — кофеїновмісні напої, такі як енергетичні напої або кола, можуть порушити сон, спричинити збудженість і негативно впливати на серцево-судинну систему

Вас може зацікавити
Лікар назвала продукт, який важливий для мозку дітей

Чи можна дітей змушувати їсти?

Нутриціолог також розповідала, чи можна їсти квашену капусту дітям

Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета — надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров’я звернутися до лікаря.