Ешь лягушку с утра. Советы для эффективного начала рабочей недели
Для того, чтобы работа не стала рутиной, а дело спорилось есть множество советов успешных людей психологов и бизнес тренеров. Предлагаем вам подборку полезных, на наш взгляд рекомендаций.
Как правильно начать эффективную рабочую неделю. Правила успешного человека:
- Проведи выходные с пользой. Выдохни и дай себе время на перезагрузку. Выходные — это время для себя, отвлекись, расслабься и подумай. Многих людей в свободное время озаряют отличные идеи. Когда ничего не отвлекает есть возможность мыслить абстрактно.
- Планирую неделю! Успешный человек умеет правильно планировать свое время. Поэтому, в начале недели выдели время для составления плана, хотя бы самых важных дел.
- Кто рано встаёт… Дальше вы знаете. Самый верный способ увеличить свое время- это вставать рано. На столько рано, на сколько может вынести твое тело.
- Первым делом, проверь имэил. Неразбериха в имэйле-неразбериха в голове, а значит есть большой шанс пропустить что-то важное.
- Или не проверяй. Сейчас ты чист и готов сконцентрироваться на работе, а проверив почту ты рискуешь рассредоточить внимание и пропустить пик своей работоспособности.
- Используй путь на работу с пользой. Если ты не водишь машину, это отличная возможность разобраться в почтовом ящике. Если ты за рулем, можно распланировать неделю, слушать музыку или новости по радио.
- Будь благодарным. Успешные люди постоянно напоминают себе, что надо быть счастливым тем, что ты уже достиг. Даже если ты не гендиректор, не супержурналист и не всё то, чем ты хотел бы быть — ты уже движешься в этом направлении. Будь благодарен себе и жизни за то, что ты можешь и имеешь уже сейчас.
- Занимайся спортом! Заниматься спортом с утра пораньше полезно, это заряжает тебя энергией и ускоряет метаболизм. Кроме того, в кровь выделяются эндорфины, которые могут сделать утро понедельника намного веселее и продуктивнее.
- Ешь лягушку с утра. Марк Твен говорил, что первым делом с утра надо есть лягушку. Он имел в виду, что начинать следует с самого сложного и неприятного: если ты так не сделаешь, перспектива делать что-то неприятное будет нависать над тобой весь день.
- На рабочем месте должен быть порядок. Невозможно эффективно работать в захламленном рабочем месте. Оно отвлекает тебя, ты постоянно что-то ищешь. Поэтому в пятницу следует выделить пару минут на уборку рабочего места прежде, чем идти домой.
Конечно эти рекомендации не гарантия успеха, но помогут определиться с приоритетами на начало рабочей недели. Успех зависит только о тебя и того, на сколько ты готов идти к своей цели.
Всем эффективной, плодотворной и успешной рабочей недели!